La dependencia con el entretenimiento
electrónico, los juegos virtuales, entre otros, además de afectar la salud a la
larga conlleva al individuo al aislamiento y a perder el contacto con la
realidad social, emocional y familiar, logrando reducir la habilidad de
interacción social y la productividad.
El Lic. Walter Caballero recomienda a
los padres hablar con sus hijos con respecto al uso de la tecnología. Estar
pendientes de qué sitios frecuentas, prestar interés a sus amistades virtuales,
con quiénes habla, tipo de información que comparten.
“La tecnología nos permite hablar con muchas personas, incluso aquellas que ni siquiera conocemos”, advierte el profesional.
“La tecnología nos permite hablar con muchas personas, incluso aquellas que ni siquiera conocemos”, advierte el profesional.
Es importante indicarles a los niños
y adolescentes los riesgos al que están expuestos en las redes sociales, presencia de páginas no recomendables y gente
inescrupulosa, como el caso depredadores sexuales. Indicarles que eviten
encontrarse con alguien, sobre todo si solo lo conoce por internet.
Aconseja igualmente establecer
horarios para el uso de tecnología a fin de evitar excesos y de esta manera
lograr un mejor empleo del tiempo, designar responsabilidades a los
hijos de acuerdo a su edad, involucrarles en los quehaceres de la casa (arreglo
de la cama, juguetes, limpieza, etc.) , Promover la práctica de actividades
física y de esa manera crear hábitos saludables, planificar actividades familiares
para fortalecer vínculos, salidas al aire libre, noche de juegos en la casa,
reunión con amigos.
https://buenavida.pr/consecuencias-del-uso-excesivo-de-la-tecnologia/
https://www.mspbs.gov.py/portal/11845/uso-excesivo-de-la-tecnologia-y-sus-consecuencias.html
Problemas de audición
Evitan la actividad física, lo que pudiera provocar un aumento de peso y un estilo de vida sedentario. A su vez, se alteran los hábitos de alimentación.
Estrés visual
Problemas de audición
El uso de auriculares puede producir daño auditivo al utilizarlos de manera constante y a un alto volumen.
Sobrepeso y obesidad
Evitan la actividad física, lo que pudiera provocar un aumento de peso y un estilo de vida sedentario. A su vez, se alteran los hábitos de alimentación.
Disminución en las horas de sueño (insomnio)
El uso de dispositivos electrónicos justo antes de dormir dificulta la conciliación del sueño.
Alteraciones del estado de ánimo
Al no dormir lo suficiente, pudiera causar desánimo, estrés, ansiedad y depresión. Puede surgir ansiedad o impaciencia cuando la conexión es lenta, por no encontrar a algún amigo conectado o irritabilidad cuando los padres lo interrumpen.
Falta de concentración
Repercute en el ámbito escolar y en su ejecución académica ya que se reducen las horas de estudio. Además, lo aleja del mundo real.
Dolores musculares
Son causados por permanecer en una mala posición cuando utilizan la computadora o los videojuegos. Como consecuencia, puede manifestar lesiones y dolores de espalda, hombros y cuello.
Estrés visual
Debido al tiempo excesivo que pasa delante de los dispositivos electrónicos, los ojos se resecan e irritan. Pudiera presentar una visión borrosa y/o vista cansada.
Aislamiento social
Surgen conflictos interpersonales ya que limita la comunicación cara a cara con las personas (relaciones sociales), en especial con los miembros de la familia. Se limitan las formas de diversión.
Dependencia psicológica
Surge la incapacidad de control e impotencia. La conducta se lleva a cabo a pesar del intento de controlarla. Es incapaz de interrumpir su actividad y esta se convierte en la más importante al dominar pensamientos y sentimientos.
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